Hockergymnastik

Fit bis ins hohe Alter – wünschen wir uns das nicht alle? Doch was tun, wenn die Gelenke schon nicht mehr so mitspielen?

Hockergymnastik bietet hier eine sehr gute Alternative zur herkömlichen Gymnastik, da sie nur stehend oder sitzend ausgeführt wird und die Teilnehmer nicht auf dem Boden auf einer Matte arbeiten! In der Bewegungstherapie mit dem Hocker geht es schwerpunktmäßig um die Kräftigung und Lockerung der Muskulatur – aber auch eine Entspannungseinheit am Ende der Stunde gehört zu den Inhalten! Durch die dosierte Belastung wird die Herz-Kreislauf- und Atembelastung deutlich reduziert, so dass eine Teilnahme auch bei niedriger Belastbarkeit möglich ist!

Alle Kurse finden unter Anleitung unserer erfahrenen Therapeuten statt.

Für weitere Informationen rund um das Thema Rehasport bzw. Hockergymnastik vereinbaren Sie bitte unter 030/25207887 einen persönlichen Gesprächstermin mit einem unserer Therapeuten oder klicken Sie hier auf den Termin-Button: