Kettlebell Training

NEU AB JUNI 2026: Kettlebell Training

Eine Kettlebell (Kugelhantel) ist ein kugelförmiges Gewicht mit festem Griff, das für vielseitiges Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining eingesetzt wird und kombiniert diese. Bei einem Trainings dieser Art stehen demnach funktionelle Übungen in Form von komplexen Bewegungsabläufen im Vordergrund und keine isolierten Übungen, wie man sie vom Gerätetraining her kennt. Es ist also ein effektives Ganzkörpertraining. Positive Auswirkungen entstehen vor allem auch im Bereich der Core-Muskulatur (Bauch/Rücken), was sich dann positiv auf Alltagsbewegungen auswirkt.

Alle unsere Kurse finden unter Anleitung unserer hoch qualifizierten und speziell geschulten Physio- und Sporttherapeuten statt.

Für weitere Informationen rund um das Thema Rehasport bzw. rehablilitatives Schlingentraining vereinbaren Sie bitte unter 030/25207887 einen persönlichen Gesprächstermin mit einem unserer Therapeuten.