NEU AB JUNI 2026: MAT mit der Wonderwall

Unser muskuläres Aufbautraining ist ein 45-minütiges Gruppentraining, welches Teilweise unter Einsatz der Wonderwall durchgeführt wird. Die Wonderwall ist ein Wandsystem, in dem Schienen eingelegt sind. Über die Schienensysteme lassen sich s.g. Applikationen befestigen, die dann im Training zum Einsatz kommen: https://wonder.gmbh/

Das MAT-Konzept besteht aus drei Stufen:

1. Aufwärmtraining durch Mobilisation, Intervalle oder andere vergleichbare Methoden.
2. Krafttraining in Form eines Stationentrainings. Hierbei werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Neben 6 festen Übungen kommen noch mehrere wechselnde Übungen zum Einsatz. Neben Kraftausdauer bedienen wir auch die koordinativen Fähigkeiten (z.B. Gleichgewichtfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, etc.).
3. Dehnung

Alle MAT-Kurse finden unter Anleitung unserer erfahrenen Therapeuten statt.

Für weitere Informationen rund um das Thema Rehasport bzw. muskuläres Aufbautrainng vereinbaren Sie bitte unter 030/25207887 einen persönlichen Gesprächstermin mit einem unserer Therapeuten.