Muskuläres Aufbautraining (MAT)

Unser muskuläres Aufbautraining ist ein 60-minütiges Gruppentraining an unseren speziell für die Therapie ausgelegten Trainingsgeräten. Das Konzept besteht aus drei Stufen:

Aufwärmtraining am Fahrradergometer (15 Minuten).
Gerätetraining in Form eines Stationentrainings (2x50 Sek. Belastung pro Gerät). Hierbei werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Zusätzlich werden noch 2-3 wechselnde Zusatzstationen eingebaut, die u.a. koordinative Aspekte berücksichtigen (35 Minuten).
Dehnung (10 Minuten)

Alle MAT-Kurse finden unter Anleitung unserer erfahrenen Therapeuten statt.

Für weitere Informationen rund um das Thema Rehasport bzw. muskuläres Aufbautrainng vereinbaren Sie bitte unter 030/25207887 einen persönlichen Gesprächstermin mit einem unserer Therapeuten.